Тренингу майка ментцера

HEAVY DUTY. Принципы высокоинтенсивного тренинга Майка Ментцера.  В течение года между Олимпиями 1979 и 1980 высокоинтенсивные тренировки находились на пике своей популярности благодаря их большому стороннику, Майку Ментцеру, и тогда казалось, что это полностью преобразит бодибилдинг. В. И. Т. Тренинг По Майку Ментцеру. В современном культуризме есть два резко противоположенного взгляда на объем необходимой нагрузки в течении тренировки.  Однако когда я сел за клавиатуру, то понял, что логичнее было бы начать с системы Высоко Интенсивного Тренинга (ВИТ) Майка Ментцера. Потому что только понимая ее суть, мы сможем сравнивать эту систему с ее антиподом (высоко объемным тренингом).

Майка бандаж лифон

Многие атлеты хорошо знакомы с основами тяжелого тренинга Майка Ментцера, однако только очень немногим известны разработанные им методы сверхтяжелого тренинга. Методику сверхтяжелого тренинга Майк опробовал и отработал на практике еще в конце 70-х годов. После того как в 1980 году, “благодаря” позорному судейству, Майк остался без титула “Мистер Олимпия”, он оставил соревновательный бодибилдинг, и занялся персональным тренингом https://pernahicen.jimdo.com/ Если вы занимаетесь в спортивном зале не первый год, то наверняка слышали о так называемом “высокоинтенсивном тренинге” (часто используют аббревиатуру “ВИТ”), ну или по крайней мере о его основоположнике — Майке Ментцере.  В том же 1971 году Майк познакомился с Артуром Джонсом, узнал о концепции “High Intensity Training” и начал внедрять эту концепцию в свои тренировки, попутно перерабатывая её.

Acu майка

Cегодня мы рассмотрим систему Майка Ментцера под названием «Супертренинг». Майк фактически разрушил стереотипы тренировочных систем, существовавших ранее. Ведь мы с вами помним эти многочасовые тренировки атлетов золотой эры. В книге Майкл делится своим опытом, полученным в процессе личных тренировок, тренинга своих учеников, которых было более 2000. Теория высокоинтенсивного тренинга Майка Ментцера - рекламный трюк?  Публично Майк начал рассказывать о ней только на первых своих семинарах, которые состоялись в Olympus Spa Джорджа Снайдера в Веррингтоне, Пенсильвания. А первая реклама курсов высокоинтенсивного тренинга по Майку Ментзеру появилась в Muscle Builder в апреле 1977 года. Купить футболки белые threads Обычным считается утверждение о том, что прав был Ментцер (здесь и далее речь идет только о Майке Ментцере, его брат Рэй в данной статье не упоминается вовсе) или неправ, но он первым попытался поставить тренинг в бодибилдинге на научную основу. Полнейшая и опаснейшая чушь! Все «построения» Менцера не просто ненаучны – они антинаучны. Главная > Натуральный культуризм > Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера.  Быть может, все они после тренинга у Ментцера доходили до таких высот в своем развитии, что считали просто недостойным соревноваться с «простыми смертными»? Не знаю, не знаю Нет, справедливости ради надо сказать, что к «отказному» тренингу обращались многие, но – только на непродолжительное время (2-4 недели в годичном цикле) и как к средству перебить рутину и дать организму